パンダフード。

松坂屋上野店で開催中のハッピーパンダフルデイズで販売しているパンダのお菓子を買いました。
ふきよせの5つのパンダは上野ファミリーでしょうかね。
可愛いんですけど食べちゃいました(。^ ^。)。


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スイーツ堪能してしまいました。。。

今日はレイちゃんとシャオくんを観覧して渋皮栗のモンブランと松坂屋うえのてんのパンダ茶房のお芋づくしパフェを堪能しました。
夏日でしたが秋らしいお天気でした。


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白菜とタコ。

寒い日があったので暖かいものを食べようと白菜を買いまして、ひき肉の団子を入れたスープを作りました。
それとタコのサラダも食べたんですが、痩せました。
店主の場合、夕食をしっかり取った後にも食べてしまうという。。。
これが白菜をたくさん食べるとそういうことは全くなく、更にタコのサラダは、ほぼ無理して食べる感じなんですが、さすがにこれだけ食べるとお腹がパンパンで他に入る余地はないんですけど、痩せるという。。。
白菜はビタミンCや食物繊維、カリウム、葉酸、ビタミンKと体に良いものばかり。
タコに含まれる“ベタイン”は、血中コレステロールを低下させてくれる働きもあります。 さらに良質なタンパク質は脂肪燃焼の手助けをしてくれるため、夕食の前に一口食べておけば、暴飲暴食も防げるのでオススメです。とAIが教えてくれました。
お腹いっぱい食べても痩せるというのは強い味方ですね。

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タニタとシャオミ。

今までタニタの体重計を使っていたんですが、シャオミのスマートバンドをずっと使っていまして、新しい機種に買い替える時に体重計とセットのものがあったので買いました。
スマホに体重が登録されるのが便利なんですが、正しい体重が測定できているのかなと。。。
両方で測ってみたところ、タニタの方が重かったです。。。
痩せたと思ったら痩せてなかったんでしょうかね。。。
でも今日は両方共同じ体重でしたので、乗る位置だったりするのかどうか。。。
ピーク時よりは痩せましたが、まだまだメタボ領域。。。
食べても太らないからだが欲しいです。。。


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今日は寒い一日でした。。。

今日は一日中室温が21度で寒かったです。。。
エアコンを自動設定でつけてみましたが、なぜか冷房が出てきましたね。。。
来週から一気に気温が下がるようで、いよいよ秋本番。
ヒートテックも出さないとですね。


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