恒例のスタバ。

今日は甲状腺受診で病院に行きましたが、待っている間は恒例のスタバで休憩。
誕生日20％オフクーポンを使って贅沢しちゃいました。
店員さん、クリーム増し増しにしてくれて、すごい量でしたね。
桃尽くし美味しかったです。


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握力。

店主は５年ほど前からペットボトルの蓋が開けにくいなぁと思っておりまして。
母がその１年くらい前にペットボトルの蓋が開けにくいというのでアマゾンでオープナーを買いましたが、店主も同じものを買ってずっと使っていたんです。
握力が弱いのかなと思いつつ、人間ドックでも握力は測定しませんし自腹でアマゾンで買いました。
両手共20Kg弱で、平均を調べてみると27Kgくらいあってビックリ！
そして18Kg未満ですとリスクだらけでまたビックリ！
握力が弱いと早死にするリスク、糖尿病になるリスク、ありとあらゆるリスクが高まるんですね。
ペットボトルの蓋が開けにくいだけでは済まされませんでした。。。
そして器具を使って済む問題でもなく、握力を鍛えないとダメだということがわかり、ダイソーでハンドグリップを買いました。
あと、グーパーをひたすら100回するのもいいらしいです。
最近は面倒でシャワーだけで済ませてしまってましたが、とくにお風呂の中でやると負荷がかかっていいというのでやってみようと思います。


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シャオレイちゃんお誕生日おめでとうございます。

今日はシャオレイちゃん5歳のお誕生日。
レイちゃんは発情期を迎え長引いているようですが、シャオくんはなぜかインドア派になってしまったとか。。。
シャンシャンも公開まで８か月かかりましたのでね。
ゆっくり慣れていけばいいのかなと思います。
そして、先週、雪崩に遭ったケーキを再度買いました。
今度はちゃんと持ち帰ることができましたよ。
シャンシャンのお誕生日も合同でお祝いしました。
ケーキは崩れていないと食べきれませんでしたが、先週はあっという間に食べ終わってました。。。


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アドベンチャーワールドPOPUP-STORE。

松坂屋上野店で開催中のアドベンチャーワールドPOPUP-STOREで時計と結たんのキーホルダー、ミニ巾着の入ったガチャは幸浜でした。
キーホルダーは中に入っているチャームが動くのが可愛くて、彩ちゃんが彩の神様だったら買ったんですが、残念ながらなかったのでピンクの結たんにしました。
今回は歴代のパンダたちのグッズがたくさんあって、この時計は特に可愛いなと思いました。
ちなみに針は別になっていてまだ取り付けてない状態です。


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サッカー勝ちました！

サッカー日本代表は4‐0でチュニジアに快勝しましたね。
勝てるだろうとは思っていましたが、4点も取るとは思わなかったです。
久保選手、三苫選手がいない中、これだけ点を取って快勝できるのはすごいなと思いました。
次は決勝トーナメント進出を賭けた大事な試合、頑張って欲しいです。


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